Consultation en cabinet 

Consultations diététiques – Centre Orientaly's

Uniquement sur rendez-vous

1ʳᵉ consultation

⏱️ Durée : 30 à 40 minutes

Cette première rencontre est essentielle pour bien vous connaître et construire les bases de votre suivi personnalisé.

Au programme :

• Échange approfondi : antécédents médicaux, histoire du poids, habitudes et comportements alimentaires.

• Enquête alimentaire détaillée.

• Bilan de composition corporelle réalisé avec une balance impédancemètre professionnelle.

• Élaboration d’un programme alimentaire personnalisé, adapté à vos besoins, vos objectifs et votre mode de vie.

• Remise d’un dossier de conseils généraux, pour vous guider dès les premiers jours.

2ᵉ consultation

⏱️ Durée : 15 à 20 minutes
📅 Environ 2 semaines après la première

Cette consultation permet de faire le point sur vos premiers ressentis et ajuster le programme si nécessaire.

Ce que nous verrons ensemble :

• Nouveau bilan de composition corporelle.

• Analyse de votre évolution et de vos sensations depuis la première consultation.

• Réajustement du programme si besoin.

• Transmission d’outils concrets pour mieux comprendre et modifier votre comportement alimentaire.

Consultations de suivi

⏱️ Durée : 15 à 20 minutes
📅 Environ toutes les 3 à 4 semaines

Les suivis sont là pour vous accompagner durablement, ajuster votre programme et vous encourager dans votre progression.

À chaque rendez-vous :

• Bilan corporel actualisé.

• Point sur votre évolution, vos éventuelles difficultés, et vos nouveaux objectifs.

• Adaptation du plan alimentaire pour tendre vers un équilibre durable, en retrouvant le plaisir de manger de tout, sans frustration.

Outil de suivi : l’analyse corporelle professionnelle

Lors de chaque consultation, j’utilise une balance impédancemètre professionnelle qui fournit une analyse complète de votre composition corporelle, imprimée en quelques secondes.

Données mesurées :

• Poids

• Indice de masse corporelle (IMC)

• Masse graisseuse

• Masse musculaire

• Masse hydrique

• Répartition des graisses selon les zones du corps

• Taux métabolique de base

• Activités sportives recommandées

• … et bien plus encore.  

Consultation en ligne 

Suivi diététique en ligne

📝 Démarches à suivre

Pour démarrer votre accompagnement à distance, il vous suffit de me contacter via la rubrique Contact.

Je vous recontacterai ensuite par téléphone ou par email pour fixer un premier rendez-vous téléphonique, durant lequel nous poserons ensemble les bases de votre suivi personnalisé.

📞 Déroulement des consultations

1ʳᵉ consultation téléphonique :
Lors de ce premier échange, nous établissons un bilan complet, prenant en compte :

• vos objectifs,

• vos antécédents médicaux,

• d’éventuelles pathologies,

• vos habitudes alimentaires,

• votre niveau d’activité physique,

• ainsi que votre rythme et mode de vie.

À la suite de cette consultation, je vous enverrai par email un programme alimentaire personnalisé, conçu pour s’adapter à votre quotidien et à vos besoins.

Ce programme comprend :
✔️ Un livret de conseils généraux
✔️ Un plan alimentaire clair, avec une répartition des repas sur la journée
✔️ Des portions et des repères adaptés à votre métabolisme

🔄 Consultations de suivi

Lors de chaque consultation suivante, nous ferons le point sur :

• vos avancées,

• les difficultés rencontrées (alimentaires ou personnelles),

• vos ressentis.

Cela me permettra d’ajuster le plan alimentaire progressivement pour qu’il reste pertinent, efficace et respectueux de votre rythme.

📅 Fréquence des rendez-vous

La fréquence du suivi est flexible, en fonction de vos besoins, de vos envies ou de votre budget.

👉 Il est recommandé de faire un premier suivi 15 jours après la première consultation, puis de continuer à raison d’une consultation par mois.

🤝 Un accompagnement disponible

Tout au long de votre suivi, je reste joignable par email ou par téléphone pour répondre à vos questions, vous rassurer ou vous aider à ajuster certains aspects du programme entre deux rendez-vous.